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レン
レン
ナンパ師 / ネットナンパ師
Profile
アイスが好きな東京在住の23歳
経験人数174人(2025/7月時点)

3年前、恋愛に興味を持ち始めてから、自分なりに情報を集めて、行動して、迷って、試行錯誤を繰り返してきました

今思えば最初に知っておきたかったことや「あのときこうしておけばよかった」と感じることも多いです

このブログでは、そうした体験をもとに「初めてセフレを作りたい」と思っている人に向けて自分なりの視点で役立つことをまとめています

派手なノウハウや魔法の言葉は出てこないかもしれません
でも、「現実でちゃんと使えるヒントが欲しい」という人には、きっと届く内容になっているはずです

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【セフレ化のコツ】1回だけセックスした女の子と継続関係を築く方法

admin

こんにちは、経験人数100人越えのレンです

出会ってホテルまで行って無事セックスできたけど

  • ここからセフレ関係ってどうやってなるの?
  • やっぱり彼氏っぽく振る舞わないとダメなの?
  • イメージが全然湧かないんだけど…

こんなふうに迷う人は、意外と多いと思います

実際、僕自身も最初は「セフレになってください!」って言えばいいのかな?くらいに思ってました

でも、いろんな女の子と関係を持って、試行錯誤を重ねていくうちに「あ、こうすれば自然にセフレになれるんだな」っていうポイントが分かってきました

でも、たくさんの女の子と関係を持って色々なやり方を試すうちに大体こうすればいいんだなというポイントが分かってきました

そこでこの記事ではたくさんの女の子をセフレにしてきた僕レンが

当時の僕と同じようにイメージが湧かない人でも分かるように、一度セックスした女の子を“セフレ化”するための4つのポイントを、わかりやすく解説していきます

再現しやすく、丁寧にまとめてあるので、ぜひ参考にしてみてください

レン
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この記事を読むとセフレ化する方法が分かるよ

セフレ化のポイント4つ

ポイントはこの4つです

  • 関係性について何も言わずに毎回デートとセックスをする
  • 干渉しない
  • 態度を変えない
  • 複数人同時進行する

順番に解説していきます

関係性について何も言わずに毎回デートとセックスをする

自分達の関係性についての何も言わず「デートに誘う → セックスをする」を毎回します

そうすることで女の子は

「もう何回もあってセックスしてるのに相手から付き合おうって言ってこない、あーこれセフレだな」

と察します

おめでとうございます

セフレ獲得です

自分達の関係性について何も言いません

彼氏になる必要も、セフレを明言する必要もありません

レン
レン

何も言わないことで、「会う=セックス」の暗黙の了解ができるよ

干渉しない

女の子の私生活に干渉しないようにしましょう

干渉すると、女の子を追っている非モテ感が出てしまうのと、せっかく軽い関係を求めていたのに重いんだけど…と思われて女の子が離れて行ってしまいまうのでNGです

干渉しないに関しては

会うときの連絡以外は自分からLINEをしない

これをするだけでほとんど解決します

逆にこういったことはNGです

  • 「自分以外の男と会わないでよ」みたいなLINE・発言
  • 毎日LINEをする
レン
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会うとき以外で自分からLINEをしなければOKだよ

態度を変えない

1回セックスした後もセックスをする前と同じ態度を取ります

例えばこういったことはやってはいけません

  • 急に横柄になる
  • 俺の女だよな?みたいな最初よりも舐めた雰囲気を出す

多くの人がやってしまいがちなミスです

こういった態度を取ってしまうとセフレ化できません

話し方の基本を忘れてはいけません

話し方の基本はこの記事で解説しています

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レン
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態度は最初にあった時と変えないよ

複数人同時進行する

今まで話した女の子にがっつかないような態度を保つために、1人だけに絞らず、複数の女の子と同時に関係を進めていきましょう

特に初心者ほど意識すべきポイントです

1人に絞ってしまうと余裕がなくなり、「逃したくない」という気持ちから

  • 急に優しくしすぎる
  • 頻繁にLINEを送ってしまう
  • 関係を急ぎすぎる

といった逆効果な行動をとってしまいやすいからです

セフレ関係を築き、維持するには余裕が不可欠で、その余裕は「まぁこの子が切れても他がいるから大丈夫か」と思う事で生まれます

なので、複数人と同時進行してください、特に初心者の人は絶対にです

複数人同時進行の大切さについてはこの記事でより詳しく解説しているので気になる方は読んでみてください▼

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セフレを作る上で女の子を複数人同時で進める事が大切な理由
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レン
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複数人同時進行は初心者にこそやってほしい事だよ!

それでも無理な時はある

ここまで話したポイントを押さえて行動してもセフレになれなかったり、維持ができない事もあります

それは仕方がない事です

僕たちが「セフレがほしい」と思うように女の子にもそれぞれの目的や価値観があります

  • 「結婚したい」
  • 「彼氏がほしい」
  • 「もっとイケメンなセフレがいい」
  • 「ワンナイトしか興味ない」

といった具合に、求めているものは人それぞれです

そこを無理に押さえつけようとするのはトラブルになりますし、なにより押さえつけられることでもありません

無理にがっついてしまえば、本来セフレになれた可能性のあった関係も壊れてしまいます

結局、得することはほとんどありません

他の子に行けばいいだけ

相手を変えるより、自分の行動を切り替えるほうが圧倒的に早いし、確実です

ここまで来れてる時点でセフレを作れる魅力はもう十分にあります

向ける相手を変えるだけです

無理に押して関係をこじらせるくらいなら、その時間と労力を“もっと良い女の子”に使う

それだけの話です

そしてその方が「余裕がある男」として見えるで、結果的にセフレ関係にもつながりやすくなります

レン
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無理な事もあるっていうのを知っていると深追いしないから、余裕があるように見えるよ

まとめ:ポイントを押さえてセフレ化しよう

  • 関係性について何も言わない
  • 干渉しない
  • 態度を変えない
  • 複数人同時進行する

この基本を理解して実践出来たらセフレ化はできます

ただ、それと同時に無理な場合もあるという事も知っていて欲しいです

僕たちが相手をするのは目的と意思を持った人間なので、うまくいかないことも当然あります

それでも、童貞・恋愛初心者の状態からここまで来れたあなたは十分すごいです

なので自信を持って「もっと良い女の子と会える機会を得た」くらいの軽さで取り組んでいってください

以上!
焦らず、1歩ずつ進んでいきましょう!

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