MENU
レン
レン
ナンパ師 / ネットナンパ師
Profile
アイスが好きな東京在住の23歳
経験人数174人(2025/7月時点)

3年前、恋愛に興味を持ち始めてから、自分なりに情報を集めて、行動して、迷って、試行錯誤を繰り返してきました

今思えば最初に知っておきたかったことや「あのときこうしておけばよかった」と感じることも多いです

このブログでは、そうした体験をもとに「初めてセフレを作りたい」と思っている人に向けて自分なりの視点で役立つことをまとめています

派手なノウハウや魔法の言葉は出てこないかもしれません
でも、「現実でちゃんと使えるヒントが欲しい」という人には、きっと届く内容になっているはずです

詳しいプロフィール
デート

【初心者向け】7ステップでわかるラブホテルの流れとセックスの手順を徹底解説

admin

こんにちは、経験人数100人越えのレンです

ホテルまで行けた場合の、そのあとの流れが知りたい

  • チェックインってどうやるの?
  • 部屋に入ってからどうやってセックスまでもっていけばいいの?
  • セックスの流れは?

などなど、初心者の場合、ホテルに入ってからも分からないことがたくさんあると思います

そこでこの記事では、7つのステップに分けてホテルに入ってからセックス、その後のチェックアウトまでを分かりやすくポイントを交えながら解説していきます

レン
レン

ホテルに入ってから何をすればいいのかが分かるよ

STEP1:チェックイン

ラブホテルに入ったら、まずはチェックインです

今回は「駅から近い一般的なラブホ」を例に説明します

ホテルによって細かい手順は少しずつ違いますがどこも初めての人でも分かるように作られているので安心してください

基本的には「パネルで部屋を選ぶ → パネルの指示に従う → 部屋へ」という流れです

レン
レン

どのホテルも初見でなんとなく分かる用にはなってるよ

タッチパネルで部屋を選ぶ

ほとんどのラブホテルでは、タッチパネル式で部屋を選ぶ仕組みになっています

入り口からすぐの場所ではなく、少し奥に進むとパネルがあります

空いている部屋は、ランプが点灯しているので、そこから選びましょう

安い部屋で全然OKです

自分はいつも一番安い4000円位の休憩パックを使っています

他のカップルと鉢合わせるとちょっと気まずいので、サッと選んで次へ進むのがおすすめです

レン
レン

カードが出てくるタイプ、レシートをあとで使うタイプとかあるけどパネルや誘導の指示に従っておけばOKだよ

フロントで鍵をもらう

※タッチパネルを押した際に「お部屋へ進んでください」みたいなことが書かれてなければこの工程は必要ありません

ここで鍵をもらってください

フロントでは顔が見えないようになっていることが多いです

お金はチェックアウト時に払うことが多いです

部屋に行く

エレベーターに乗って部屋に行きます

普通のホテルと違って、自分たちの部屋のドアの上やドアノブのランプが点滅していて、どこかすぐ分かるようになっています

ドアはホテルによって違っていてこの2パターンあります

  • 鍵が最初から開いているタイプ
  • 鍵を自分で開けるタイプ

あたふたするとダサいので、鍵をもらった場合はとりあえず鍵を差して回しておくといいです

STEP2:部屋入って準備

部屋に入った後は、いきなりセックス…ではなく色々準備を自然にします

具体的に何をすればいいのかを順番に解説します

部屋に入るとデカい音が出る

自動精算機があるタイプのラブホは部屋に入ると自動精算機から大きな音が出ます

「ピンポンパンポン~♪ご利用ありがとうございます…(精算についての説明)」

みたいな感じです

知らないと絶対驚くので、大きい音が出るんだなという事は知っておきましょう

また、部屋に入ると鍵が自動で閉まって、自動精算機で精算しないと出れない所も多いのでそこも驚かないようにしてください

レン
レン

自動精算機の音は知らないとマジでビビるよ

シャワーを浴びる

まずは自分が先にシャワーを浴びます

主に匂いを取るためです

  • 肛門

これらは匂いが出やすいので丁寧に洗ってください

シャワーを浴びたら、バスタオルとバスローブを使って体を拭き、バスローブを羽織っておきましょう

バスローブとバスタオルは基本的にどこのラブホテルにも置いてあります

シャワーを浴びてもらう

女の子にシャワーを浴びてもらいます

「○○もシャワー浴びてきなよー」

とかで大丈夫です

女の子が嫌がった場合は無理に行かせなくて大丈夫です

メイク落ちるから嫌!という子もいます

歯を磨く

シャワーのあとは、歯磨きをします

キスのときに口臭がすると、かなりマイナスです

特に舌の表面からニオイが出やすいです

ただラブホテルには舌ブラシは置いていないことが多いので水を使った対策で乗り切ります

  • うがいを数回する
  • 水を飲む
  • マウスウォッシュが置いてあったら使う

口の中が乾いているとニオイが出やすいので、水を飲んだりうがいをして潤すだけでも効果的です

気になる人はミントタブレットを持っておくのもおすすめです

照明を暗めに調整する

女の子がシャワーを浴びている間に、部屋の照明をちょっと暗めにします

明るいところで裸を見られるのが恥ずかしいという女の子が多いからです

ラブホテルの照明は、部屋の壁やベッド横にあるくるくる回すタイプのつまみ式スイッチで調整できます

色々あってどれをいじればいいのかわからん!

ってなると思いますがひとつずつ回していけば分かります

「少し薄暗いな」って思うくらいので暗さにできればOKです

レン
レン

クルクルできるボタンがいっぱいあるから色々試してみてね

STEP3:ボディタッチ・キス

いわば「前戯のための前戯」みたいなものです

セックスするよという雰囲気を作ります

ベッドの上で座って話す

シャワーを終えた女の子に、

「こっちおいで」

と声をかけて、ベッドに座ってもらいま

そして、リラックスしたトーンで

「なんか不思議な感じしない?」
「ちょっと緊張するね」

など、5分くらい適当な会話をします

会話の目的は安心感を作る事です

ボディタッチ

上の会話と並行して軽いボディタッチを入れていきます

おすすめの流れはこの順番

手 → 肩 → 腰 → キス

この順に触れていくことで、女の子の心と体を少しずつ慣れさせることができます

これは心理学者・デズモンド・モリスが提唱した「ふれあいの12段階」を参考にした流れです

この順番を無視していきなり胸を触ったり、キスをすると嫌がられるやすいので焦らず、1つずつ進めるのがポイントです

レン
レン

順番を守ってボディタッチするのがポイントだよ

キス

キス、やったことない人も多いかもしれません

キスは2回します

  • 1回目:唇を軽く合わせるだけ(ソフトキス)
  • 2回目:舌を入れる(ディープキス)

キスのコツはこんな感じです

  • ベッドで話すとき、女の子の唇にチラチラ視線を送る
  • キス中は目を閉じて、離れるまでは開けない
  • 唇が触れたら2秒くらい止まる

無理に濃くしようとせず、丁寧に優しくやるだけでOKです

STEP4:前戯

前戯です

マジで大事です

挿入より大事と言っても過言ではありません

前戯はすべての段階でやさしくを意識してください

パンツの上から

まずはパンツの上から触ってください

女の子の性器の上側には、小さなポッチのクリトリスという部分があります

ここのクリトリス付近を優しくクルクルと撫でてあげる感じです

触れているうちに、パンツが少し湿ってきたら次のステップです

手マンの基本

パンツが湿ってきたらパンツを脱いでもらって手マンをします

手マンはこの順番で進めていきます

絶対にガシガシやらないでください

まずは「クリトリス」から

クリトリスを指先の腹を使って羽でなでるような感じで超優しく撫でてください

1分くらいです

そしたら女性器の入り口の部分を撫でます

入り口を撫でる → クリトリスを撫でる…

というのを少しやっていると入り口付近が濡れてくるのでそしたら中指を入れます

中指を入れる

クリトリスを刺激しているうちに膣が濡れてきたら中指をゆっくりと膣の中に入れていきます

指の腹が上向き(お腹側)になるようにして入れます

「痛くない?」と確認しながら進めてください

このときもスピードは超スローで大丈夫です

Gスポットを刺激する

中指を第二関節付近まで入れたら少し曲げます

そのまま膣の上側(お腹側)を探るように指を軽く曲げます

ここがGスポットです

爪が当たらないように指の根元から指の腹を上に向け続けるようにしてください

押して → 離して → 押して → 離して

一定のリズムでやさしく刺激していきます

これを5分くらいやって膣の中が濡れるようにしていきます

こうすると女の子は感じやすく気持ちよくなりやすいです

レン
レン

「気持ちよくするぞ」という意識よりも「痛くしない」意識が大切だよ!

STEP5:セックス

いよいよセックス本番です

コンドームをつける

コンドームはこのタイミングでつけます

大体ベッドの枕元に箱があって、その中にコンドームが入っています

初めてつけると慌ててしまうので事前に家で練習しておくのがおすすめです

挿入

ようやく挿入です

  • ゆっくり入れる
  • 入れたら止まる
  • 一定のリズムでピストンする

ここも「やさしく」「ゆっくり」が大前提です

ゆっくり入れる

グイっと急に入れると女の子は痛がります

前戯と同じように、痛くないかか確認しながらゆっくりゆっくり入れます

早く入れてと言われても早く入れてはいけません

入れたら止まる

完全に入ったら10秒くらい止まってください

膣が少しずつ男性器の形に馴染んでいきます

「ひくひく」動く感覚が伝わってくるはずです

これをすることで痛さの軽減と気持ちよさが増幅します

ピストンは一定のリズム

動かすときは、スピードよりもリズム重

不規則に動かすよりも、一定のテンポでゆっくり動かした方が、女の子は感じやすいです

最初から高速ピストンは女の子からすると超痛いので絶対やらないでください

だいたい5〜10分くらいピストンを続けると、自然と射精できると思います

最後まで無理のないペースで、お互いが気持ちよくいられるように意識してみてください

射精

射精はコンドームをつけた状態で膣の中で行います

射精したらなるべくすぐに抜きます

コンドームの根元付近を指で押さえながら、膣から抜く時の速度はゆっくりとやるのがおすすめです

抜いたらコンドームを男性器から外して口部分を縛ってティッシュにくるんでごみ箱に捨てます

STEP6:後戯

後戯です

射精すると体がだるくなってどうでも良くなりがちですが、丁寧に接してください

ピロートーク

セックスのあとは、すぐにシャワーに行かず、少しイチャイチャする時間をとります

ピロートーク」と言います

  • 「ありがとう、気持ちよかったよ」
  • 「○○ちゃん、すごく可愛かった」
  • 「キス気持ちよかったね」

など、優しい言葉をかけながら軽くボディタッチをしてあげるのがポイントです

5~10分位いちゃいちゃしたらシャワーに入って汗を落とします

NG行動

  • すぐにスマホをいじる
  • 無言になる
  • 急に冷たくなる
  • 寝る

こういう態度は相手を不安にさせるのでNGです

セフレにしたいならこういう事はしないでください

レン
レン

女の子に最後まで「やっぱ嫌だったな」と思わせないようにするよ

STEP7:チェックアウト

部屋にある自動精算機を使ってお金を払います

お金を払うと鍵が開く仕組みになってるラブホが多いです

精算するとすぐに退出になるので

お互いに出る準備がお互いできた!というタイミングで精算してください

まとめ:ラブホとセックスの流れを理解してセフレを作ろう

  • ラブホの部屋に入るとデカい音が出る
  • 前戯は超大事
  • 前戯とセックスは「優しく・ゆっくり」が大切

特に初心者のうちは、挿入に気を取られて前戯が雑になりがちです

でも、実は丁寧な前戯こそがセフレづくりへの近道です

今回紹介したラブホでの流れとセックスの基本を意識すれば女の子に「また会いたい」と思ってもらえる可能性はグッと高くなります

焦らず、1歩ずつ進んでいきましょう!

記事URLをコピーしました